Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
AccueilPortailS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
Derniers sujets
» En avant vers la nouvelle année!
Lun 19 Déc - 8:51 par Admin

» JDB synthèse et nouveau cap
Mer 2 Nov - 8:28 par Admin

» Chrono TTC
Mer 2 Nov - 8:14 par Admin

» bientôt 5 ans que j'ai démarré la chrononutrition pour perdre mes kilos!!!
Mer 2 Nov - 8:09 par Admin

» MES MENUS 811vg
Ven 17 Juin - 17:04 par Admin

» Le 80 10 10
Mer 15 Juin - 15:12 par Admin

» Pain et fromages gras
Ven 10 Juin - 10:57 par Admin

» Je suis Lilas.
Ven 15 Avr - 15:55 par Admin

» Un petit coucou en passant!!
Sam 9 Avr - 22:48 par Lilas

Août 2018
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
CalendrierCalendrier
Partenaires

créer un forum



Sujets similaires

Partagez | 
 

 Un repas en mode freestyle

Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Un repas en mode freestyle   Mer 16 Oct - 10:53

Aujourd'hui mercredi, je décide d'un repas en mode freestyle.

Je m'explique:

entrée de fruits de mer, 170g
viandes et haricots blancs cuits à la tomate/ 200g
un bol de pommes cuites à la cannelle et à la poudre d'amandes
deux càs de prunes rouges petites cuites par dessus.
café
eau
tisanes toute l'après midi.
avec une préférence pour l'eau de source, la tisane n'tant pas "reçue" de la même manière par mon organisme.
de plus je me méfie de la réglisse...elle fait monter la tension.
rendeer

Je reste donc sans manger jusqu'à demain matin, 7 h 30 environs...ce qui fera 20h30 sans manger.cat

Ce matin, j'ai pris un petit déjeuner copieux:
panade tomme et pain/ st Félicien à côté/ et café eau

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: On se calme!   Sam 26 Oct - 10:31

Retour des vacances, je me calme.
Ce midi, fromage en entrée et poisson...café eau.
cat 

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: Un repas en mode freestyle   Lun 28 Oct - 16:17

Mode freestyle, ça fait du bien de ne pas se prendre la tête ni avec les quantités ni avec le choix des aliments...vraiment.
Encore moins le comptage des calories.
Franchement je préfère me dire, je mange de tout dans un laps de temps défini et après stop.
Cette idée me va bien pour l'instant.
Je n'aime pas revenir sans cesse aux menus, me dire, que vais je manger?? Que vais je dîner?? C'est saoulant et à force toute notre vie tourne autour de l'assiette.
Un mode unique, c'est pratique, et bien plus économique.

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Un repas en mode freestyle   

Revenir en haut Aller en bas
 
Un repas en mode freestyle
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» repas hypercaloriques et équilibrés
» facon officiel de calculer vos deduction repas
» MODE D'EMPLOI POUR UNE DEMANDE DE DÉBARQUEMENT
» REPAS DE CORPS
» Cérémonie Cadets & repas de section Ittre 6/12/08

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Minceur et menus :: Chrissette-
Sauter vers: