Un repas en mode freestyle

Aujourd'hui mercredi, je décide d'un repas en mode freestyle.

Je m'explique:

entrée de fruits de mer, 170g
viandes et haricots blancs cuits à la tomate/ 200g
un bol de pommes cuites à la cannelle et à la poudre d'amandes
deux càs de prunes rouges petites cuites par dessus.
café
eau
tisanes toute l'après midi.
avec une préférence pour l'eau de source, la tisane n'tant pas "reçue" de la même manière par mon organisme.
de plus je me méfie de la réglisse...elle fait monter la tension.


Je reste donc sans manger jusqu'à demain matin, 7 h 30 environs...ce qui fera 20h30 sans manger.

Ce matin, j'ai pris un petit déjeuner copieux:
panade tomme et pain/ st Félicien à côté/ et café eau

Retour des vacances, je me calme.
Ce midi, fromage en entrée et poisson...café eau.
 

Mode freestyle, ça fait du bien de ne pas se prendre la tête ni avec les quantités ni avec le choix des aliments...vraiment.
Encore moins le comptage des calories.
Franchement je préfère me dire, je mange de tout dans un laps de temps défini et après stop.
Cette idée me va bien pour l'instant.
Je n'aime pas revenir sans cesse aux menus, me dire, que vais je manger?? Que vais je dîner?? C'est saoulant et à force toute notre vie tourne autour de l'assiette.
Un mode unique, c'est pratique, et bien plus économique.