Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Mon dernier repas!

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MessageSujet: Mon dernier repas!   Mer 9 Oct - 17:28

Il se compose de gras végétaux, et d'une portion de fruits.
Des graines, deux càs ou alors plus rarement du chocolat, 30g, et un fruit, compote ou deux càs de fruits secs.
De l'eau.
Un thé vert, ou une tisane, ou un décaféiné.
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MessageSujet: Tea for two!   Ven 11 Oct - 18:04

Me voilà de retour après une journée chargée.
Juste un thé roïbos à la vanille pour me réchauffer.
sunny 
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MessageSujet: Re: Mon dernier repas!   Lun 14 Oct - 16:33

Aujourd'hui des graines, et trop envie de fruits de mer...alors un gros bol de fruits de mer bien chauds.
Cette envie peut sans doute vous paraître curieuse, mais j'ai allié l'utile à l'agréable, car pour ceux ou celles qui me connaissent, nul n'est sensé ignorer que j'adore les poissons...et les fruits de mer...voilà.
Mais je ne me vois pas dîner à 20h du poisson, non, à cette heure je me couche.
Cette idée de protéines au goûter me satisfait pleinement.flower Au moins je nourris mes muscles.J'aime tellement ça, qu'ils commençaient franchement à me manquer...avant l'heure c'est l'heure de tout!! Voilà la nouvelle devise.
cheers la semaine prochaine, je n'y verrai que du feu.
lol!

Demain, j'en ferai mon entrée, j'aurai plus le temps, je déteste manger à la hâte.

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MessageSujet: Re: Mon dernier repas!   Jeu 17 Oct - 7:12

Aujourd'hui ce sera qqes graines et un fruit petit.

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MessageSujet: Re: Mon dernier repas!   Mar 29 Oct - 16:13

Je renoue doucement avec mon dernier repas...c'est difficile d'en reprendre le chemin quand on a l'estomac plus dilaté...la semaine passée, j'ai franchement exagéré.

Alors là je me reprends, et je suis confiante...j'ai déjà une meilleure sensation au niveau de mes entrailles...mes intestins suite à mon repas de midi..par ou très peu de charcuterie, du poisson, comme je ne dîne pas...de la graisse d'oie pour cuire le chou, vraiment un délice...et là qqes pommes fraîchement cueillies, deux carreaux de chocolat noir et qqes grains de raisin.

Qui dit mieux? Et un décaféiné pour clore ma soirée. franchement quand la soirée arrive, c'est le meilleur moment de la journée. J'adore voir le soleil descendre.

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