Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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MessageSujet: Pain et fromages gras   Pain et fromages gras EmptyJeu 1 Mai - 8:53

C'est vraiment le top pour un départ lourd et efficace pour tenir la journée et finir le soir sans fringale.
 I love you 
mon petit déj ce matin:
1 càsoupe d'huile d'olive
120g de fromages et crème fraîche épaisse
60g de pain complet maison grillé
café et eau

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MessageSujet: Re: Pain et fromages gras   Pain et fromages gras EmptySam 3 Mai - 11:53

ce matin, j'ai pris mes fromages, j'ai fait un mix de fromages pas gras et crème...bah vous ne devinerez pas, à 11h , la faim est revenue...arff
pourtant pas moins de 140g de fromages en tout...c'est dingue, non? Je suis une chaudière à brûler!!
et 60g de pain complet et une càs d'huile d'olive.

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MessageSujet: FETA    Pain et fromages gras EmptyMar 15 Juil - 7:31

http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/nutrition-aliments/feta/que-contient-elle

voilà mon fromage, un peu salé mais ça me va...la prochaine fois je l'accompagne de tomates et d'olives, comme dans son pays d'origine...j'adorais manger une salade dès le matin en Grèce.
 flower flower flower

http://www-rcf.usc.edu/~muggli/Greece0506-Pages/Image11.html

http://www-rcf.usc.edu/~muggli/Greece0506-Pages/Image17.html

cette plage un super souvenir, que je partage, la photo n'est pas de moi....merci à celui qui l'a prise!

ce sera pour plus tard quand je n'aurai plus d'animal. cat

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MessageSujet: Je reviens en mode chrono   Pain et fromages gras EmptyVen 10 Juin - 10:57

tomme fraîche fromage d'abbaye fenouil en grains galette au blé noir huile d'olive
café
eau

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