Repas copieux...et conséquences sur le poids

Pas assez de fromage le matin, pas assez de pain...et voilà...

envie de faire le       

repas de féculents/chili con carne maison...puis dessert lacté , bol de fromage blanc avec crème épaisse...et plein de fruits rouges
des bonbons...
arff...

tout de même pris un goûter
un avocat sirop d'érable, pâte de datte, des abricots
puis
jambon cuit, deux tranches et tomates cocktail/moutarde
un bout de gruyère
      

un       chrono fait prendre largement 1 kilo, faut vraiment pas s'en étonner.
ça peut surprendre...     

j'ai pris un kilo tout rond depuis hier.
pas assez bu non plus