Inversement proportionnel à mon taux de masse graisseuse, le baromètre de l'humeur est en hausse.
Disons 25% de masse graisseuse...je suis en bonne voie.
Un IMC de 21 et des poussières, qui dit mieux?
Mon Tour de taille est passé enfin sous 67 cm...après une année...de stagnation à 63 kilos et remontée à 65 même.
Seul le jeûne intermittent m'a apporté des résultats au niveau des chiffres.
Passée sous 60 kilos depuis le 24 juillet...et fière d'y être restée tout en me faisant plaisir depuis...j'y crois encore. Je sais exactement quels aliments stabilisent mon poids, lesquels créent des désordres, au niveau de mes sensations de faim, des dérapages.
Je navigue actuellement autour de 59 kilos, dans ce nouvel océan de bonheur. Toutes voiles dehors. Parfois la mer est si calme...ça me rappelle la Mer Egée, des ondulations, qui me feront toujours autant rêver.
56 ce serait une belle victoire, mais pas d'obligation non plus.
Perdre lentement et pour longtemps.
J'ai connu le 56 mais je ne l'ai pas gardé...en 93, même pas profité. J'ai connu les joies de mon bébé. Mais cette année de sport intensif m'a ouvert une nouvelle voie, certes...ligne de mire que je n'ai jamais quittée des yeux, mais dont j'ajuste le tir maintenant en fonction de tous mes critères, âge, ménopause, travail à plein temps, fatigue...
Mon but c'est de stabiliser à vie à mon poids le plus bas.
Je n'ai pas parlé de mes autres mensurations,
TP: 90/ TT: 66/ TH: 92 mon idéal se situe autour de 92/62/92...ce sera sans doute difficile de descendre encore...agir sur le tour de taille, en réduisant au maximum les céréales, et le sucre...et tout ce qui s'y rapporte, même les fruits.
Mon tour de cuisse: 47 cm...pas de baisse depuis des mois, mais un aspect beaucoup plus musclé, des muscles visibles.
Près de 20 ans séparent mon meilleur poids d'aujourd'hui...2014...mon nouveau défi, il me plait!...51 ans...et ultra mince.
Soyons un peu fous, 53 kilos, le poids de mes 20 ans...vous avez compris, sans croire aux chiffres...il y a de la magie.