Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 mon petit déjeuner protéiné

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mon petit déjeuner protéiné Empty
MessageSujet: mon petit déjeuner protéiné   mon petit déjeuner protéiné EmptyJeu 27 Mar - 8:29

ce matin, gâteau aux sons, aromatisé vanille , et au thé à la menthe, car j'ai mouillé la pâte avec, et ça a bien aidé à gonfler les sons!

faisselle zéro, 200g

un bol de café, et beaucoup d'eau

_________________
mon petit déjeuner protéiné 3228791ec85d34ed15424008378eb411

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