Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 C'est parti pour la chrono

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MessageSujet: C'est parti pour la chrono   Lun 4 Aoû - 5:46

Bonjour les filles,

Me revoilà après un week-end avec mon chéri, encore cette semaine de boulot et après congé pour 3 semaines  cheers 

Ce matin la balance est cool pour ma part -500gr et -2cm de TH suis trop contente enfin, y a pas de secret il faut bouger

Petit déj pris avec 74gr de fromage + 40gr de pain au son et 2 Càc d'huile d'olive et un grand café.

Suis contente faut bouger pour éliminer, la semaine prochaine je pars 3 jours avec mon chéri nous allons du côté de CARCASSONNES et ST CYPRIEN donc 2 jours à l'hotel mais on vas pas mal marché pour visiter.

Bonne journée à plus tard les amies
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C'est parti pour la chrono
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