Bienvenue tout le monde!

Merci d'avoir répondu à mon invitation. Je suis très heureuse de partager mes ressentis en toute liberté avec vous. J'espère recueillir nombreuses de vos impressions et que cet endroit soit un lieu d'échanges fructueux. Nourrissons ce lieu de témoignages sincères et profondément humains, loin des chiffres, des régimes et des équations chimiques. Je me garde ici de tout conseil thérapeutique, n'étant pas compétente, dans le respect des droits des auteurs de certaines méthodes, dont je ne citerais jamais le nom.

Notre groupe s'étoffe, de quoi alimenter les différentes rubriques. N'hésitez pas à intervenir et à partager vos expériences. Je ne suis pas timide, j'aime écrire...après la cuisine, et le sport, c'est ma troisième voie.

C'est très aimable d'avoir répondu aussi rapidement ... les quelques sujets qui m'ont apporté plus de santé et de bien être sont :
- la nutrition qui m'a permis de régler un problème de cholestérol, en me débarrassant des statines inductrices de douleurs musculaires
- le sport qui me permet de garder une masse musculaire malgré les années ( j'ai 66 ans )
- le bain dérivatif, nouveau venu dans ma vie, qui m'aide à réguler mon poids et qui m'a aidé à me débarrasser des douleurs induites par les statines
- le Yoga, en groupe, séance d'étirement de de postures, qui apporte la détente et un bien être au delà des mots
- Le Yoga de l'esprit, via la méditation qui conduit à la même détente, prise par l'autre bout
- Le jeune, pour ce qu'il apporte de bon lors du repos du tube digestif, et ce qu'il induit de bon dans le mental !

C'est un bien curieux paradoxe, de prendre le clavier au moment où je me sens au moins bon de ma forme ! .. c'est comme cela !

amitiés à Toutes et Tous

Pierre