Minceur et menus
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Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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AuteurMessage
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Localisation : Limousin

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MessageSujet: Menus par thèmes/Semaine 1   Menus par thèmes/Semaine 1 EmptyMar 6 Mai - 11:22
Semaine 1

Matin: fromage à croûte fleurie/pain complet/ de campagne


Midi: viande blanche et féculents/ou quinoa

lapin aux olives/quinoa
poulet colombo/quinoa







Soir: poisson gras /légume vert feuille
sardines au citron /maquereau tomate basilic
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http://chrissette.canalblog.com/
 
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