j'ai réintroduit le pain les céréales le midi, le matin...sans complexes, et sans tabou, il m'en faut de l'énergie, je suis une chaudière, si je veux sporter et vivre bien, il m'en faut.
si à l'époque je ne mangeais pas de pâtes, je ne pouvais pas grimper les cols, impossible, des sorties de 4 h...avec deux à trois cols.
riz basmati, je viens de le cuire, il est un peu gluant, pas grave...
j'ai vidé mon paquet, je fais le vide.