et moi j'ai pris une sage décision, celle d'essayer de faire la paix avec mon corps...pff, depuis le temps...que je dis ça..faut bien un départ.
ce sera aujourd'hui, j'arrête de le martyriser, et de me tordre les neurones, je vais me tenir à ce qui m'a aidée à retrouver mes formes, à savoir la chrono.
Le chemin est long, mais si je ne le fais pas maintenant...
J'ai déjà pris mon goûter , des amandes et une pomme.
Un peu de courgette et du poisson, de la vinaigrette vin/framboise et noix.
Un peu d'épices provençales...voilà.
Je stoppe les laitages, les flans, les gâteaux...ça suffit!
Je dois manger dense, pour me rassasier, sinon, c'est la catastrophe, je vais reprendre tous mes cm !!
Le frigo est presque vide, surtout l'étage des laitages...lol...ouff!
Je n'en achète plus...par contre je vais voir au congélo, ce qui reste en fromages, sans doute de l'emmental...de la tomme fraîche, pour faire la fondue...lol
Je ne veux pas revoir des bouées...