Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 ma riposte

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MessageSujet: ma riposte   Mer 9 Avr - 6:18

je riposte par deux jours protéinés...pour retrouver mon 57

ce matin porridge aux sons et café

en combinant un peu plus de sport...je souhaite descendre à 53.

mes mesures:
89/67/92 au dessus du triangle /94...au plus bas des hanches...et vous?

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MessageSujet: Re: ma riposte   Mer 9 Avr - 13:13

, moi je déteste le lait , alors pour le porridge , je ne peux pas ..!!!
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MessageSujet: Re: ma riposte   Mer 9 Avr - 14:41

je prends du lait de chèvre

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MessageSujet: Re: ma riposte   Mer 9 Avr - 18:21

Oups , je déteste tous les laits ..!!..LOL
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MessageSujet: Re: ma riposte   Jeu 10 Avr - 6:40

je continue, je voudrais descendre à 53 cette fois, pour stabiliser autour de 55...là j'ai stabilisé sous le 60...et je remonte très facilement à 59.
disons qu depuis juillet 2013, je suis sous le 60...c'est tout bon...9 mois pour stabiliser.

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