Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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    MessageSujet: ma riposte   ma riposte EmptyMer 9 Avr - 6:18

    je riposte par deux jours protéinés...pour retrouver mon 57

    ce matin porridge aux sons et café

    en combinant un peu plus de sport...je souhaite descendre à 53.

    mes mesures:
    89/67/92 au dessus du triangle /94...au plus bas des hanches...et vous?

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    MessageSujet: Re: ma riposte   ma riposte EmptyMer 9 Avr - 13:13

    , moi je déteste le lait , alors pour le porridge , je ne peux pas ..!!!
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    MessageSujet: Re: ma riposte   ma riposte EmptyMer 9 Avr - 14:41

    je prends du lait de chèvre

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    MessageSujet: Re: ma riposte   ma riposte EmptyMer 9 Avr - 18:21

    Oups , je déteste tous les laits ..!!..LOL
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    MessageSujet: Re: ma riposte   ma riposte EmptyJeu 10 Avr - 6:40

    je continue, je voudrais descendre à 53 cette fois, pour stabiliser autour de 55...là j'ai stabilisé sous le 60...et je remonte très facilement à 59.
    disons qu depuis juillet 2013, je suis sous le 60...c'est tout bon...9 mois pour stabiliser.

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