Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Mercredi 6 janvier

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Fiona30

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MessageSujet: Mercredi 6 janvier   Mer 6 Jan - 20:10

Bonsoir,

Désolée mais en ce moment avec la reprise et mon moral à zéro suis pas souvent là.

Reprise de la chrono depuis lundi sérieusement, 30 minutes de vélo par jour, y a tout à refaire 6 kilos à perdre dur dur mais je veux y arriver.

Voilà les ennuis toujours là cela vas pas mieux.

Je vous souhaite une bonne soirée
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MessageSujet: Re: Mercredi 6 janvier   Jeu 7 Jan - 10:16

hello

je te lis, peu importe ton moral, n'hésite pas à venir tout de même!
j'ai aussi repris deux kilos, normal , ce week end on a mangé deux pannetones à deux...ça te dit??
et hier matin, une part de galette au travail...

pas de sport, beaucoup de voiture par contre...une reprise sur les chapeaux de roue!!

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Fiona30

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MessageSujet: Re: Mercredi 6 janvier   Ven 8 Jan - 7:02

Bonjour,

C'est vendredi, yes ! j'ai tenus toute la semaine avec mes 30 minutes de vélo par jour, d'ailleurs je passe à 45 minutes à partir de lundi.

Voilà les dernières nouvelles me concernant, désolée je suis pas très bavarde.

Je vous souhaite une bonne journée, je tiens et veux tenir pour la chrono et retrouvée mon poids d'ici 3 mois.
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MessageSujet: Re: Mercredi 6 janvier   Dim 10 Jan - 11:48

c'est bien fiona,

je suis au repos total, mais ça saurait changer d'ici la fin de cette semaine, j'ai une compétition au tennis.

sans entraînement depuis un mois, les mains dans les poches lol

bises et bon dimanche

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MessageSujet: Re: Mercredi 6 janvier   Dim 10 Jan - 17:10

Bonsoir,

Alors voilà j'ai tout foirée ce week-end, appéro, raclette, je m'y remet demain à la chrono et j'augmente le vélo à 45 minutes par jour.

Tant que je n'aurais pas réglé mes problèmes personnel je serais ainsi je le sais mais cela ne devrait pas tarder d'ici 15 jours je pense et je pourrais arrêter les repas et appéro le week-end car je serais seule avec ma fille plus facile.

Voilà bon dimanche à vous, je serais pas beaucoup là cette semaine désolée.

Bonne soirée
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MessageSujet: Re: Mercredi 6 janvier   Ven 15 Jan - 16:48

Comment vas tu??

la forme??

reviens!!

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Fiona30

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MessageSujet: Re: Mercredi 6 janvier   Lun 18 Jan - 18:48

Bonsoir,

Je fais aller, je fais la chrono la semaine et le week-end ben je cuisine ou je suis invité donc pas chrono, je continue mon vélo.

Rien de plus toujours dans mes soucis surtout avec ma grande soeur, j'essaie de la soutenir au maximum on saura dans 1 semaine la date de son opération et le résultat de sa biopsie.

bonne soirée

A bientôt
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MessageSujet: Re: Mercredi 6 janvier   

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Mercredi 6 janvier
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