Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Briser les tabous!

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MessageSujet: Briser les tabous!   Ven 28 Fév - 16:29

Ne jamais dire jamais...

qui m'aurait dit qu'un jour je remangerais des gâteaux au goûter???

J'ai renoué avec le plaisir gustatif des gâteaux, et surtout le plaisir de leur confection.


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MessageSujet: Re: Briser les tabous!   Ven 28 Fév - 18:33

C'est quand j'ai décidé de lâcher prise, que mon corps a délesté les derniers kilos...

Manger le soir, et décider ne plus le faire.

Pour finir, ne plus manger de grosses quantités de fromage.
Ne plus manger de pain blanc, de farine raffinée, de plat préparé , de sucre raffiné.

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Briser les tabous!
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