Il y a plusieurs facteurs et constats qui m'ont conduite à abandonner la mérhode qui m'a fait perdre pourtant plus de 25 kilos!
J'avais perdu le plaisir des aliments! J'étais de venue rigide et sectaire, impossible à vivre, et me condamnant à fuir tous les repas pris hors de chez moi!
Jamais faim au moment des repas familiaux, condamnée à regarder les autres manger!
Trop d'interdits en ce qui concerne mon cas.
Plus de sensation de faim.
Des repas de plus en plus espacés, et de plus en plus déséquilibrés car appauvris.
Orthorexie grave frisant la phobie alimentaire.
Frustration, tristesse;
Pas de poids en hausse, certes, mais pourquoi se contraindre à autant de sacrifices pour finir aussi "mal"?
Je pense que le manque de glucides a réellement crée chez moi une dépression, car les glucides "nourrissant" le cerveau, descente lente aux enfers.
Je diabolisais le sucre, j'étais devenue une vraie phobique avec le recul.
Bref , je dis que le régime est dangereux quand on persiste à le continuer à vie, ça n'est pas POSSIBLE.
Je ne peux pas me "voir" au régime toute ma vie,
aujourd'hui je suis redevenue souriante et heureuse de vivre.