150g de carotte rapé
1 cs de son d'avoine
1 cs de son de blé
4 cs de lait écrémé en poudre
1 cs de cacao dégraissé non sucré
Bicarbonate de soude ou levure
5 cs de fromage blanc 0%
2 oeufs
Cannelle
Gingembre
Clou de girofle
Et fleur d'oranger
Édulcorant
cuire au four 180° 45 minutes
ça se mange bien le matin, je préfère la carotte le matin...elle est très glucidique, le midi elle peut déclencher des fringales.
j'ai également une recette avec betterave rouge cuite.