aujourd'hui
vendredi 27 détox 1une pomme une prune ce matin
salade verte champignons de paris et poivron rouge vinaigre et un bout de reblochon au lait cru
deux carreaux de pâte de cacao 100%
une pomme
salade le reste de midi/
fromage au lait cru un bout
deux nems
pain à l'épeautre
haricots blancs
un lait écrémé coupé avec beaucoup d'eau et une càcafé de miel
eau filtrée du robinet, je ne bois que ça.
samedi 28 détox 2
eau vitamine bol de café
une banane
salade fromage oeuf cuit kiwi
chicorée lait
deux càs de fruits tropicaux et graines
une heure de marche
salade verte huile de noix haricots verts vinaigre
jambon 3 tranches
deux tranches de pain épeautre/ orge cuite avec sirop d'érable
deux carreaux de pâte de cacao
eau
puis encore deux tranches de pain beurrées avec miel
et seulement après ça, ma faim fut calmée.