En mode escalier / couplé méditerrannéen - crétois

Bonjour les filles,

ma journée de PP pures a payé, mon heure de marche aussi, moins assise, debout en cuisine, bref...
au niveau des repas aujourd'hui:
légumes et protéines
ce matin, huile d'olive tomate yaourt sésame
porridge sons au lait écrémé


je suis philhéllénique.

Bonjour Chrissette,

Si tu fais l'effort de supprimer quasi totalement tout ce qui est hydrate de carbone ( pain pâtes pommes de terre, féculents légumineuses ) pendant deux jours, tu passes en état de cétose et tu ne brûles plus que des graisses car le corps n'a plus de glucose ( sucre ) l'ayant épuisé en 48 heures.

Donc tu maigris et tu sèches !

Tu donnes un bon coup de pouce à ta production d'hormones !

Tu as tous les détails sur le bolg de bois vert.

amitiés

Pierre

Ps Ninette 2 était sur un forum chrono ?

Mais bonjour l'haleine! LOL vive le gratte langue.
Hier j'ai bu du thé vert délaissé dans ma théière...j'aime bien...légèrement trouble.
L'oxygénation c'est la vraie détox en fait...elle participe à la minceur.

Coucou Chrissette,

Oui, c'est juste ! n'en ayant pas j'utilise la brosse à dents, et en plus pour un jeûne prolongé ( qui conduit aussi à la cétose en 48 h ) je suce un clou de girofle !

Mais si tu as d'autres trucs c'est le bienvenu !

@+

Pierre