Minceur et menus
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Minceur et menus
Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
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Piocher dans les repas inférieurs à 5g pour 100g
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Sujet: Piocher dans les repas inférieurs à 5g pour 100g
Dim 15 Juin - 18:31
http://www.monmenu.fr/s/Les-aliments-contenant-entre-0-et-15-gr-de-glucides-pid196
quand j'ai lu fat de gary taubes, fallait pas dépasser le gramme...par 100g.
car dans les trucs sous vide, les plats préparés...il y en a...arff.
tout compte car qi on additionne tout à la fin de la journée...ça en rajoute.
je repars à la chasse aux glucides!
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Sujet: Re: Piocher dans les repas inférieurs à 5g pour 100g
Lun 16 Juin - 18:00
Bon aujourd'hui j'ai tenu, je suis à 50g de glucides...pour ma journée.
Ce soir j'ai terminé par une faisselle 7% avec de la cannelle.
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Piocher dans les repas inférieurs à 5g pour 100g
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