recherche gouter allégés pour enfant

j'ai 3 filles ados. 2 sont minces comme un fil et ma dernière est en train de prendre du poids depuis un an. J'essais de faire pour elle des gouters adaptés mais pas simple car elle n'aime pas les fruitsd et adore le chocolat au lait!  donc j'essais de trouver des choses pas trop calorique tout de meme mais c'est pas évident. Pour aujourd'hui, j'ai fait des chaussons aux pommes.C'est toujours mieux que les gâteaux industrielles. mais avez vous d'autres idées?