Minceur et menus
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Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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     regrossir un peu de la poitrine

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    AuteurMessage
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    Messages : 2484
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    Date d'inscription : 07/10/2013
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    regrossir un peu de la poitrine Empty
    MessageSujet: regrossir un peu de la poitrine   regrossir un peu de la poitrine EmptyVen 9 Mai - 8:23

    seule la banane avant le sport reste valable.
    le matin je dois me blinder
    en fromages 140g
    le midi 300g de viandes, quantité mini de féculents ou légumineuses...2 càs
    goûter jus de fruits maison, ou deux pommes cuites, une barre maison.
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    http://chrissette.canalblog.com/
     
    regrossir un peu de la poitrine
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