Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Cake au carottes

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Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Cake au carottes   Ven 14 Mar - 8:14

250-300g de carottes râpées
2 cc d'édulcorant liquide
1 cs d'édulcorant en poudre
2 oeufs
5 cs de lait écrémé
1/2 sachet de levure
2 cs de son d'avoine
1 cs de son de blé
2 cs de lait écrémé en poudre
2 cc de cannelle en poudre
1/2 cc de gingembre en poudre
10g de protéines de lait en poudre
arôme orange, noisette...
Sel

gâteau pour une personne pour un jour
parfois je prends des BOP, blancs d'oeuf en poudre, pour éviter le surconso d'oeufs...mais bon consommés le matin, pas de souci...
on peut battre les blancs en neige
cuire 30 min à 180°

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
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http://chrissette.canalblog.com/
 
Cake au carottes
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