Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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MessageSujet: palets au quinoa   palets au quinoa EmptyMar 11 Mar - 19:28

quinoa cuit et tofu herbes épices blancs d'oeufs oignons échalotes tomate concentrée, ciboulette...mélanger, et cuire...

je vais varier un peu mes matins..histoire de motiver un peu mes réveils...dur dur la reprise. flower 

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MessageSujet: Re: palets au quinoa   palets au quinoa EmptyMar 11 Mar - 19:29

la même chose avec des carottes râpées...on peut manger des légumes le matin...
un jour, j'ai fait une pizza avec galette sons, tomates cerise et grisons..;cancoillote..miam miam..

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