Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
AccueilPortailS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
Derniers sujets
» En avant vers la nouvelle année!
Lun 19 Déc - 8:51 par Admin

» JDB synthèse et nouveau cap
Mer 2 Nov - 8:28 par Admin

» Chrono TTC
Mer 2 Nov - 8:14 par Admin

» bientôt 5 ans que j'ai démarré la chrononutrition pour perdre mes kilos!!!
Mer 2 Nov - 8:09 par Admin

» MES MENUS 811vg
Ven 17 Juin - 17:04 par Admin

» Le 80 10 10
Mer 15 Juin - 15:12 par Admin

» Pain et fromages gras
Ven 10 Juin - 10:57 par Admin

» Je suis Lilas.
Ven 15 Avr - 15:55 par Admin

» Un petit coucou en passant!!
Sam 9 Avr - 22:48 par Lilas

Octobre 2018
LunMarMerJeuVenSamDim
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
CalendrierCalendrier
Partenaires

créer un forum



Sujets similaires

Partagez | 
 

 De retour à la maison!

Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: De retour à la maison!   Mer 9 Oct - 17:12

Mon emploi du temps étant variable, la semaine, j'adapte mes repas.
En général je mange dès le retour de la faim, parfois , bien avant midi, les heures "ritualisées" n'ont pas de valeur pour moi, car complètement dépassées, vu mes obligations de service.

Mon repas est essentiellement protéiné. Pour compenser, je prends souvent des entrées de poissons, ma hauteur en grammes, suivie d'une portion de viande d'une quantité égale...mais pas toujours, je veille surtout à manger à ma faim réelle...je n'ai pas d'à priori sur la consommation de viande...qu'elle soir rouge ou blanche...je me régale. Mes plats sont très variables. Je mange également de la sauce.

J'accompagne mon plat de légumes verts ou autres.
Je bois deux grands verres d'eau en mangeant.
Je termine par un café.

Nous aurons l'occasion de partager des recettes, j'espère.

Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Ce midi au restau!   Ven 11 Oct - 18:06

Emincé de dinde et de veau.
Champignons, frites et qqes légumes, un café.
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: De retour à la maison!   Sam 12 Oct - 11:24

Repas freestyle aujourd'hui, à 12h

entrée de poisson, thon tomate catalane
chou rouge patate douce dinde vin blanc
gâteau sec maison aux amandes café arabica
eau de source

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: De retour à la maison!   Sam 12 Oct - 18:52





TARTE AUX LEGUMES et fromage de brebis.. pas de sauce
facile pate des légumes variés, un peu de fromage pas de vache mais brebis lou pérac
salade d'endives,

un excellent vin c'est tout, pas de café,
fruits à volonté


matin petit déjeuner..
thé vert en feuille, pas en sachet, le matin avec pain et confiture fait maison

le soir potage légumes , faits maison, et eau volvic, ou pyrénées.. je change
souvent , j'aime l'eau de source


Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: De retour à la maison!   Dim 13 Oct - 18:08

Hello mon amie de poésie, nous voilà à partager couleurs et saveurs.
J'ai passé ma journée de dimanche en cuisine, car envie de m'organiser pour la semaine à venir et la semaine suivante aussi.
Des plats bien de saison, agrémentés de chou vert ou de chou rouge, ainsi que de patates douces.
Quatre épices et curcuma.
Des fruits de mer aussi avec des champignons frais de Paris.
Et pour finir un genre de panade, avec de la tomme fraîche, j'aime le cantal frais, avec beaucoup d'oignons et d'ail.
Voilà, je termine ma soirée avec une tisane queues de cerise.
Et bientôt je vais me reposer.





_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: De retour à la maison!   Jeu 17 Oct - 11:21

Aujourd'hui je teste un truc, les graines, 30g après mon repas.
Chou rouge aux pommes et patates douces, et lardons, deux tranches de jambon.
En entrée terrine de poisson.
Puis plus rien...sinon café et eau /reste de tisane ce soir.

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: De retour à la maison!   

Revenir en haut Aller en bas
 
De retour à la maison!
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» retour à la maison avec sonde nasale et gastrique
» retour a la maison /lit/nacelle ou couffin ??
» retour de cure
» mélange à crêpe maison
» article-payer les mères à la maison,tout le monde y perdrait

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Minceur et menus :: Chrissette-
Sauter vers: