Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Porridge aux sons

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Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Porridge aux sons   Jeu 6 Mar - 8:44

Hello,

ce matin j'ai délayé mes trois càs de sons d'avoine et ma càsoupe de sons de blé dans du lait écrémé, j'ai cuit...attendu le bouillon, et voilà qui était prêt...je me suis régalée.
Entre le souvenir de ma tendre enfance et mes vacances en Irlande, le dépaysement fut assuré.
Pourquoi faire compliqué? C'est vite fait, c'est pas cher, et c'est très bon.
Pas de sel ajouté, pas de fruits, pas de sucre...rien, nature, j'adore!

Puis j'ai pris un peu de formage blanc, et un grand bol de café, puis de l'eau.
Nettoyage garanti.
 cheers 


_________________


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Porridge aux sons
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