Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Quelles activités physiques pratiquez-vous?

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MessageSujet: Quelles activités physiques pratiquez-vous?    Quelles activités physiques pratiquez-vous?  EmptyMar 4 Mar - 17:47

Je me dis que le sport n'est pas naturel...la marche est sans doute l'activité la plus naturelle.
J'ai du mal à faire comprendre aux gens que le sport ne fait pas maigrir.

_________________
Quelles activités physiques pratiquez-vous?  3228791ec85d34ed15424008378eb411

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MessageSujet: Re: Quelles activités physiques pratiquez-vous?    Quelles activités physiques pratiquez-vous?  EmptyVen 7 Mar - 20:04

La marche quand je peux ..sinon ,pas de sport ..!!!
ah si ..!!! Le canapé..ca j aime...!!!..avec une broderie entre les mains ou un livre...!!
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MessageSujet: Re: Quelles activités physiques pratiquez-vous?    Quelles activités physiques pratiquez-vous?  EmptySam 8 Mar - 12:25

Le souci avec le sport, c'est qu'il ouvre la faim...il faut savoir gérer le dosage...c'est de la haute voltige.
Si je bouge , c'est pour sentir mon corps léger...j'aime marcher, la dynamique de la progression...rien à voir avec le tapis...et il y a les oiseaux, les odeurs...les bruits de la nature.
Une demi heure me suffit à me transporter hors de moi même...

Je pourrais écrire sur mes heures de course à pied, les ascensions des cols des Vosges...mais ça appartient au passé. Mon souvenir le plus récent heureux, un tour rapide avec mon toutou; un vieillard...à fond la truffe au vent.

Ici et maintenant, je sors continuer mon travail commencé hier.

 cheers

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