Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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Localisation : Limousin

MessageSujet: en mode surfeuse hivernale...   Dim 17 Jan - 11:44

matin
pain grillé confiture café yaourt soja 150g d'ananas
midi
tarama, légumes vapeur, chou fleur et céleri
poivron rouge et hoummous
pomme deux tranches, 5 dattes
un laitage citron perle de lait
thé vert

total 860 calories

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