Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Comment perdre le gras localisé sur le haut du fessier limite taille

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MessageSujet: Comment perdre le gras localisé sur le haut du fessier limite taille   Ven 1 Jan - 14:11

Je suis venue à bout de mon gras localisé sur le haut des fessiers...limite ceinture...

par le frugivorisme

ce fut vraiment efficace et très rapide.

j'ai supprimé de ce fait les féculents de type céréales...

j'en ai remangé un peu là en période de fêtes...

tartes, galettes, pizzas, riz blanc, pain de seigle frais...

mais là STOP !!

je reviens à la patate douce comme substitut et pomme de terre petite vapeur, il parait que la petite contient encore de vitamine B12...






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