Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 8 octobre 2015

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MessageSujet: 8 octobre 2015   Jeu 8 Oct - 6:27

deux pomelos juteux un verre d'eau filtrée un succédané de café aux  céréales
5 bananes du raisin

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MessageSujet: Re: 8 octobre 2015   Jeu 8 Oct - 12:23

Hello
1123 calories , il m'en reste 442

midi
2 grosses bananes un kaki et deux figues bien charnues.

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MessageSujet: Re: 8 octobre 2015   Jeu 8 Oct - 12:24

si je crée un petit déficit de 200 calories je suis dans les clous pour du moins demain, je pense...mais franchement! Faudrait également faire le tour du lac.

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MessageSujet: Re: 8 octobre 2015   

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8 octobre 2015
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