Minceur et menus
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Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 8 octobre 2015

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8 octobre 2015 Empty
MessageSujet: 8 octobre 2015   8 octobre 2015 EmptyJeu 8 Oct - 6:27

deux pomelos juteux un verre d'eau filtrée un succédané de café aux  céréales
5 bananes du raisin
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MessageSujet: Re: 8 octobre 2015   8 octobre 2015 EmptyJeu 8 Oct - 12:23

Hello
1123 calories , il m'en reste 442

midi
2 grosses bananes un kaki et deux figues bien charnues.
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MessageSujet: Re: 8 octobre 2015   8 octobre 2015 EmptyJeu 8 Oct - 12:24

si je crée un petit déficit de 200 calories je suis dans les clous pour du moins demain, je pense...mais franchement! Faudrait également faire le tour du lac.
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MessageSujet: Re: 8 octobre 2015   8 octobre 2015 Empty

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