Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 7 octobre 2015

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Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
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7 octobre 2015 Empty
MessageSujet: 7 octobre 2015   7 octobre 2015 EmptyMer 7 Oct - 15:23

hello ma Blues, et je suis reboostée comme aux débuts de ma chrono, c'est d'enfer ce truc!! Je me passionne toujours autant à observer les taux...etc...un jour peut être je serai nutritionniste qui sait!!
D'habitude les chiffres et moi ça fait deux, et là, j'adore!!
ce Cron o meter, c'est génial!! j'ai rentré mes mensurations etc...mon activité, je sais quand je dépasse , donc je maintiens...je sais tout!! et le moindre déficit est calculé d'office!!
Je vois toutes mes rentrées en vitamines!! j'adore!


Ce midi, deux grosses bananes et 3 petites, miam miam, une figue crue de Turquie, très bonne, de la chair, comme de la viande, à s'y méprendre.

Voilà je viens de réaliser une soupe aux pommes de terre crue, à la mangue et curry, échalote
et un potage au potimarron à l'orange
J'ai pris les deux sous la forme de smoothie au blender
Je suis repue!
Tout bien sur dilué à l'eau filtrée en carafe.J'en ai deux ça tourne, mais bon avec mes quantités de fruits , j'ai environs 2.5 à 3l d'eau, sans boire dans mon corps!
et pas de fixation dans les tissus, car ZERO sel!

Enfin tout de même 53.1 mg de sodium, les pommes de terre en contiennent le plus.
TU vas rire,j'ai pris deux boîtes de hareng à la tomate et puis, non, remises dans le rayon...pourtant à la tomate comme je le saime!!si un jour je prends du hareng ce sera mariné et cru...mais bon j'ai dit pas de protéine animale...c'est bien la seule chose qui me manque, le hareng!! LOL

_________________
7 octobre 2015 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
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7 octobre 2015
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