Messages : 2484 Réputation : 1 Date d'inscription : 07/10/2013 Age : 60 Localisation : Limousin
Sujet: Manger cru en journée... Ven 25 Sep - 9:29
je glisse vers un mode crudivore la journée j'ai cuit du chou rouge aux pommes et girofle patate douce pour ce soir pour l'instant pas de protéine animale
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Sujet: Re: Manger cru en journée... Ven 25 Sep - 9:31
J'ai réalisé mon premier smoothie vert
mâche mangue banane poire et gingembre cannelle menthe fraîche au blender
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Sujet: Re: Manger cru en journée... Ven 25 Sep - 16:51
j'ai respecté le ratio 80 10 10 c'est une première. j'ai joué deux heures 15 au tennis et marché une heure de retour de la marche, j'ai pris un bout de barre au sésame et miel, des myrtilles, deux càs, et un déca.