J'ai fait cuire une galette aux sons, 2 càs de sons, un oeuf , et 2 càs de fromage zéro, dans de l'huile d'olive, enfin qqes gouttes...étalées au pinceau..
j'ai fait une omelette pour 3 jours,multiplié par trois les ingrédients, que j'ai refroidie...
je l'ai mangée ce matin, soit 130 g env avec une càcafé de sucre de xylitol cristalissé.
Un grand bol de café avec, miam...