Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Oeufs brouillés aux sons et fromage blanc

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MessageSujet: Oeufs brouillés aux sons et fromage blanc   Oeufs brouillés aux sons et fromage blanc EmptyVen 24 Avr - 6:22

J'ai fait cuire une galette aux sons, 2 càs de sons, un oeuf , et 2 càs de fromage zéro, dans de l'huile d'olive, enfin qqes gouttes...étalées au pinceau..
j'ai fait une omelette pour 3 jours,multiplié par trois les ingrédients,  que j'ai refroidie...
je l'ai mangée ce matin, soit 130 g env avec une càcafé de sucre de xylitol cristalissé.

Un grand bol de café avec, miam...

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MessageSujet: Re: Oeufs brouillés aux sons et fromage blanc   Oeufs brouillés aux sons et fromage blanc EmptyDim 26 Avr - 10:21

c'est vraiment délicieux, c'est à refaire! j'ai adoré, la frâicheur, la texture mi mou mi croquant avec le sucre cristallisé dessus...vraiment chouette!

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