Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
AccueilPortailS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
Derniers sujets
» En avant vers la nouvelle année!
Lun 19 Déc - 8:51 par Admin

» JDB synthèse et nouveau cap
Mer 2 Nov - 8:28 par Admin

» Chrono TTC
Mer 2 Nov - 8:14 par Admin

» bientôt 5 ans que j'ai démarré la chrononutrition pour perdre mes kilos!!!
Mer 2 Nov - 8:09 par Admin

» MES MENUS 811vg
Ven 17 Juin - 17:04 par Admin

» Le 80 10 10
Mer 15 Juin - 15:12 par Admin

» Pain et fromages gras
Ven 10 Juin - 10:57 par Admin

» Je suis Lilas.
Ven 15 Avr - 15:55 par Admin

» Un petit coucou en passant!!
Sam 9 Avr - 22:48 par Lilas

Novembre 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
CalendrierCalendrier
Partenaires

créer un forum




Partagez | 
 

 En mode warrior

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5
AuteurMessage
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 54
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: En mode warrior    Sam 2 Mai - 7:47

Bonjour,
ce matin rhubarbe mûres et pomme en compote café deux verres d'eau filtrée eau saveur agrumes

je démarre doucement, là je n'ai plus de fruits frais, donc je mange me compotes.
aujourd'hui si je veux voir mon poids descendre, il faut que je freine sur les glucides.
je vais utiliser ma réserve pour faire une heure de vélo, ou autre

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Pierre3



Messages : 555
Réputation : 3
Date d'inscription : 04/03/2014
Age : 70
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: En mode warrior    Sam 2 Mai - 8:17

Bonjour Chrissette,

Quel appareil utilises tu pour filtrer ton eau ?

d'avance merci !

@+

Pierre
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 54
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: En mode warrior    Sam 2 Mai - 8:32

Deux carafes filtrantes avec cartouches à changer.
J'ai remarqué que je bois beaucoup plus quand je fais celà...sans doute parce que je prépare mon eau, c'est curieux comme les rituels jouent.
Je vais rechercher un broc dans ma réserve, car le contenant plastique n'est pas bon.

Sans doute vais aussi remonter le germoir, pour faire germer mes azuki...vais tenter.
Puis faire un pâté végétal, ou cuire à basse température...il le faut, j'en ai bien conscience là.
C'est d'ailleurs pour ça que le kéfir est si bon, le lait caillé que j'ai fait au four, est très bon...et tendre.

Ma journée d'hier m'a vraiment relancée dans cette dynamique de purification.

Libre de faire des choix sains pour soi, c'est qd même un beau luxe.

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 54
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: En mode warrior    Sam 2 Mai - 8:42

j'ai repensé à ta pâte de miso, tu prends une càs pour faire un bouillon.
base pour cuire des légumes à l'eau, c'est très très bon!!c'est de loin mon plat préféré, avec de la tomate.
salade de feuilles vertes et feta, ma préférence 2

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Pierre3



Messages : 555
Réputation : 3
Date d'inscription : 04/03/2014
Age : 70
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: En mode warrior    Sam 2 Mai - 8:49

Je consomme de préférence cru, mais oui, aussi en bouillon, c'est très bon, j'achète du miso sans gluten de marque clear spring, je le trouve chez biocap.

Encore merci de m'avoir fait découvrir toutes ses vertus !

@+

Pierre
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 54
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: En mode warrior    Sam 2 Mai - 12:26

Je comprends aussi mieux pourquoi j'ai regrossi la dernière fois...ne ne respectais pas l'ordre des aliments...salade légumes cuits vapeur et ensuite le reste, ratio 1/1 de haricots et céréale , je mangeais le légume en dernier, exagérais le reste...
je vais m'y reprendre, et cette fois, je fais attention.
au lieu de manger la céréale, je vais faire un mélange de type porridge avec quinoa et azukis en flocons...en dessert, avec jus de cranberge gélifié dessus.

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Pierre3



Messages : 555
Réputation : 3
Date d'inscription : 04/03/2014
Age : 70
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: En mode warrior    Sam 2 Mai - 13:43

Oui, si tu débutes par une petite salade huile et vinaigre, non seulement tu te remplis , tu te rapproches de la satiété ( 20 minutes ) mais aussi tu fais chuter l4IG de tout ce qui suit !

@+

Pierre
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 54
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: En mode warrior    Sam 2 Mai - 15:28

Entrée de salade feuilles vertes et deux tomates
vinaigrette
haricots verts chauds
deux côtes de porc première
gras végétaux une bonne poignée
eau filtrée

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 54
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: En mode warrior    Dim 3 Mai - 7:26

tisane au miel et un carreau de pâte de cacao

ce matin  8h
eau filtrée citronnée/ feta un peu, un pamplemousse et deux verres d'eau ,un bol de café

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Pierre3



Messages : 555
Réputation : 3
Date d'inscription : 04/03/2014
Age : 70
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: En mode warrior    Sam 9 Mai - 20:03

Bonjour Chrissette as tu une procédure pour changer mon mot de passe ?

d'avance mercu-i et bon dimanche !

@+

Pierre
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 54
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: En mode warrior    Dim 10 Mai - 7:58

oui si tu me le communiques je peux le changer

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
ninette2



Messages : 107
Réputation : 0
Date d'inscription : 27/10/2014

MessageSujet: Re: En mode warrior    Lun 11 Mai - 8:18

Bravo Chrissette qui continue à animer le forum envers et contre tout.

"Et s'il n'en reste qu'une je serai celle-là." Smile

Bonne journée
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: En mode warrior    

Revenir en haut Aller en bas
 
En mode warrior
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 5 sur 5Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5
 Sujets similaires
-
» Opération warrior : Je veux et serais respectée, na!
» La Mode en 1908
» MODE D'EMPLOI POUR UNE DEMANDE DE DÉBARQUEMENT
» Régionales - mode d'emploi
» salon forme, mode et beauté à Dijon

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Minceur et menus :: Chrissette-
Sauter vers: