Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 En mode escalier / couplé méditerrannéen - crétois

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MessageSujet: En mode escalier / couplé méditerrannéen - crétois   Ven 2 Jan - 9:50

Bonjour les filles,

ma journée de PP pures a payé, mon heure de marche aussi, moins assise, debout en cuisine, bref...
au niveau des repas aujourd'hui:
légumes et protéines
ce matin, huile d'olive tomate yaourt sésame
porridge sons au lait écrémé
rendeer

je suis philhéllénique. cheers

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Pierre3



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MessageSujet: Re: En mode escalier / couplé méditerrannéen - crétois   Ven 2 Jan - 11:52

Bonjour Chrissette,

Si tu fais l'effort de supprimer quasi totalement tout ce qui est hydrate de carbone ( pain pâtes pommes de terre, féculents légumineuses ) pendant deux jours, tu passes en état de cétose et tu ne brûles plus que des graisses car le corps n'a plus de glucose ( sucre ) l'ayant épuisé en 48 heures.

Donc tu maigris et tu sèches !

Tu donnes un bon coup de pouce à ta production d'hormones !

Tu as tous les détails sur le bolg de bois vert.

amitiés

Pierre

Ps Ninette 2 était sur un forum chrono ?
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MessageSujet: Re: En mode escalier / couplé méditerrannéen - crétois   Ven 2 Jan - 14:31

Mais bonjour l'haleine! LOL vive le gratte langue.
Hier j'ai bu du thé vert délaissé dans ma théière...j'aime bien...légèrement trouble.
L'oxygénation c'est la vraie détox en fait...elle participe à la minceur.

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MessageSujet: Re: En mode escalier / couplé méditerrannéen - crétois   Ven 2 Jan - 15:14

Coucou Chrissette,

Oui, c'est juste ! n'en ayant pas j'utilise la brosse à dents, et en plus pour un jeûne prolongé ( qui conduit aussi à la cétose en 48 h ) je suce un clou de girofle !

Mais si tu as d'autres trucs c'est le bienvenu !

@+

Pierre
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MessageSujet: Re: En mode escalier / couplé méditerrannéen - crétois   

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En mode escalier / couplé méditerrannéen - crétois
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