| MES MENUS DE DECEMBRE | |
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Auteur | Message |
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Messages : 2484 Réputation : 1 Date d'inscription : 07/10/2013 Age : 61 Localisation : Limousin
| Sujet: MES MENUS DE DECEMBRE Mar 2 Déc - 8:02 | |
| DECEMBRE
1 er 58,9 deux tranches de pain margarine, 3 càcafé/ café yaourt fb banane une compote salade de poulet, olives, salade,chou chinois sauce picallily bonbons zéro orange menthe eau
2/12 58,9 un yaourt zéro pain complet deux tranches confiture café
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Messages : 2484 Réputation : 1 Date d'inscription : 07/10/2013 Age : 61 Localisation : Limousin
| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Mar 2 Déc - 8:10 | |
| je déjeune au travail dans ma salle...je ferai chauffer mon plat. saumon et pâtes complètes/ fruit 2/ laitage 2 | |
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Mer 3 Déc - 6:35 | |
| hier soir un déca avec du lait
ce matin, 65g de pain complet noir beurré margarine et confiture d'abricots/ un yaourt et un café eau | |
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Mer 3 Déc - 12:38 | |
| deux clémentines midi: galette blé au saumon et raclette/ potage crème/ surimis tarama/ une sucrée: chocolat lait et compote pomme fraise café deux gâteaux secs | |
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Mer 3 Déc - 13:05 | |
| une banane et du chocolat au lait, jour de triche, bien connu des adeptes du jeûne intermittent...
faut bien relancer la leptine, pour les prochains huit jours!! ça ne m'étonnerait pas non plus que la zr débarque! | |
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Admin Admin
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Jeu 4 Déc - 7:10 | |
| ce matin pain généreux noir et complet aux graines beurre FB yaourt confiture
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Jeu 4 Déc - 7:57 | |
| j'ai préparé deux boîtes: fruits 300g/pomme et clémentines soja vanille/ et surimis tarama
ça me pèse un peu de préparer mes repas et de les prendre en dehors de chez moi..arff marre. | |
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Ven 5 Déc - 6:59 | |
| ce matin,
j'ai tout pris: pain beurre confiture, café fb, céréales, fruits,lait | |
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Ven 5 Déc - 20:01 | |
| ce midi restau, PL, un bout de baguette, feuilleté aux fruits de mer, et ratatouille/ salade verte, j'ai zappé les frites..et le dessert. J'ai pris deux chocolats puis deux autres en famille une fois rentrée avec un déca au lait. bref pas jeûné aujourd'hui, on fera mieux demain. | |
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Admin Admin
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Sam 6 Déc - 8:59 | |
| hello ce matin 58.8, j'ai pris un grand repas au petit déj, levée plus tard que d'habitude, j'ai mangé comme le midi en fait. et je jeûne à compter de maintenant. donc boissons chaudes la journée.
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Sam 6 Déc - 9:02 | |
| boudin blanc céleris en salade pain aux graines et pain maison complet beurré confiture/deux tranches de brioche fromage blanc, une demi pomme et deux chocolats | |
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Sam 6 Déc - 13:52 | |
| repas 2 un potage du gouda un peu de levure de bière en paillettes ds la soupe une demi pomme et un kaki | |
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Admin Admin
Messages : 2484 Réputation : 1 Date d'inscription : 07/10/2013 Age : 61 Localisation : Limousin
| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Dim 7 Déc - 8:44 | |
| poids stable 58.8
repas 1
ce matin, j'ai mangé ce qui m'a fait plaisir, pains complets aux graines/ beurre, confiture de fraise, un kaki, deux clémentines et 4 chocolats c'est plutôt bec sucré.
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Dim 7 Déc - 12:02 | |
| du boeuf à la tomate séchée vinaigre balsamique oignons rouges beurre huile do'live thym épices brillat savarin très vieux, crémeux une pomme rouge juteuse deux chocolats blancs fourrés praliné café | |
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Kati31
Messages : 517 Réputation : 0 Date d'inscription : 01/03/2014 Localisation : Toulouse
| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Dim 7 Déc - 17:47 | |
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Lun 8 Déc - 10:17 | |
| Je reviens à la chrono. | |
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Kati31
Messages : 517 Réputation : 0 Date d'inscription : 01/03/2014 Localisation : Toulouse
| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Mer 10 Déc - 14:28 | |
| Maintenant chez nous c'est une deuxième nature hi, hi | |
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Messages : 2484 Réputation : 1 Date d'inscription : 07/10/2013 Age : 61 Localisation : Limousin
| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE Jeu 11 Déc - 19:44 | |
| 10/12 120g de brie 80g de pain café eau un jus d'orange/petit verre rougail saucisse/ pois chiches goûter protéiné café goûter protéiné/ deux caramels:un kaki/une pomme fruits de mer colin et HV deux chocolats pas pu résister, on n'en rachètera plus.
11/12 140g de tartiflette et comté sur du pain complet grillé huilé plus pain noir un jus d'orange à 11h rougail saucisse tomate et pois chiches deux caramels une boisson protéinée maison colin et fdm HV | |
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| Sujet: Re: MES MENUS DE DECEMBRE | |
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