Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 L'huile d'olive le matin

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MessageSujet: L'huile d'olive le matin   Jeu 17 Juil - 6:14

Ce matin j'ai voulus essayer les 2 cuilliéres à café d'huile d'olive indiqué dans la chrono en remplacement du beurre le matin.

Passé tout juste ça coince je préfère le beurre sur mon pain.

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MessageSujet: Re: L'huile d'olive le matin   Jeu 17 Juil - 7:01

moi c'est une càs tous les matins, ça fait baisser le mauvais cholestérol, donc je maintiens.

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MessageSujet: Re: L'huile d'olive le matin   Jeu 17 Juil - 7:17

moi vu ma prise de sang qui est bonne donc je vais rester sur le beurre.
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MessageSujet: Re: L'huile d'olive le matin   Jeu 17 Juil - 7:41

il y a beaucoup de contraintes avec le cholestérol...mais bon, si ça en vaut la peine, je veux bien faire les sacrifices...encore.
je suis comme le docteur D, le chol est génétique, mais mon médecin généraliste ne m'a pas prescrit des médocs, car le bon est très élevé.
huile d'olive le matin, pas de chocolat, pas de cacahuètes...pas de beurre , pas de charcuterie le midi, pas de viande le soir, pas de jaune d'oeuf. C'est fou, la liste est longue...pas d'olives au goûter, et pas trop de sucre non plus, et j'oubliais, pas de fumé...ni saumon , ni viande. lol! 

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MessageSujet: Re: L'huile d'olive le matin   Jeu 17 Juil - 7:49

il te reste plus rien à la fin  Very Happy 
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MessageSujet: Re: L'huile d'olive le matin   Jeu 17 Juil - 10:43

m'en parle pas, c'est ça le plus dur...ça n'est pas facile du tout.

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MessageSujet: Re: L'huile d'olive le matin   Jeu 17 Juil - 12:04

Laughing 
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Kati31



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MessageSujet: Re: L'huile d'olive le matin   Ven 18 Juil - 17:54

Huile d'olive aussi le matin, 1 càs étalée sur le pain

Fiona,
il y a des huiles dont le gout n'est pas trop fort
l'huile d'olive bio carrefour est consommable; c'est la meilleure que j'ai trouvée
cela aide bien aussi pour la constipation
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MessageSujet: Re: L'huile d'olive le matin   Sam 19 Juil - 6:38

oui mais moi je suis cuisine à l'huile d'olive ici dans le midi c'est une habitude tu vois.
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MessageSujet: Re: L'huile d'olive le matin   

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L'huile d'olive le matin
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