Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Le sucre , un aliment mort!

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MessageSujet: Le sucre , un aliment mort!   Lun 7 Juil - 17:40

je repars en croisade contre mon pire ennemi...le sucre, sous toutes ses formes...

il me prend mon énergie...je sens qu'il puise dans mes cellules, quand j'en mange et nourrit mon négativisme!

 sunny sunny sunny

à l'opposé quand je mange des protéines animales, je vais bien.

quand je mange un laitage nature, je vais bien aussi...c'est réconfortant mais nettement moins agressif sur mon moral que le sucre...mais je sens bien les glucides.

mélangé au fruit frais c'est super, ça élève ma glycémie, sans me créer un pic...

avec le temps on apprend à doser...les fruits, ...je dirais pour moi UN seul fruit par jour, ça vaut mieux.

_________________


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Le sucre , un aliment mort!
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