Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 repas du 26 juin

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Localisation : Limousin

MessageSujet: repas du 26 juin   Jeu 26 Juin - 11:00

60g de pain 5g de beurre, 200g de fromage blanc faisselle/ un yaourt confiture cranberge
entrée de soupe légumes wok, sans graisse, 3 chipolatas, soit 120g cuit
du coleslaw 5càs
4 càsoupe de cheesecake maison à l'abricot
puis fromage blanc maison, et compote de rhubarbe une nectarine
un bonbon

 sunny  sunny  sunny j'ai volontairement diminué ma viande car je savais que j'allais prendre du cheesecake, qui contient de l'oeuf et du fromage blanc. sunny  sunny  sunny 

_________________


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repas du 26 juin
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