Minceur et menus
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Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Mes repas je vais 2 jours en formations ?

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2 participants
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MessageSujet: Mes repas je vais 2 jours en formations ?   Mes repas je vais 2 jours en formations ? EmptySam 21 Juin - 9:09

Voilà lundi et mardi prochain je vais en formation et je mangerais sur place bien sur pas le temps de rentrée j'ai juste 1 heure pour le repas qui se feras dans une brasserie que je connais pour y être déjà aller.

Mon problème c'est le gouter je pourrais le prendre qu'à 17h en rentrant car je me vois mal prendre mes 3 carreaux de chocolats dans mon sac avec la chaleur je pense qu'ils ne finiront pas la matinée.....

C'est bon à 17h le gouter puis repas du soir à 19h15 ?

Quand pensez-vous ?
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MessageSujet: Re: Mes repas je vais 2 jours en formations ?   Mes repas je vais 2 jours en formations ? EmptySam 21 Juin - 11:00

tu peux prendre des amandes, ou cajou...ou noisettes, dans ton sac.
et une compote à sucer en gourde, ou qqes fruits secs, melons u papayes déshydratés.
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Kati31




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MessageSujet: Re: Mes repas je vais 2 jours en formations ?   Mes repas je vais 2 jours en formations ? EmptySam 21 Juin - 17:17

sinon l'écart est bon
à condition que tu aies faim à 17h pour le goûter et à 19h15 pour le soir
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MessageSujet: Re: Mes repas je vais 2 jours en formations ?   Mes repas je vais 2 jours en formations ? EmptySam 21 Juin - 19:54

oui c'est le mieux le gouter à 17h chez moi avec mes carreaux de chocolats hummmmmmm
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MessageSujet: Re: Mes repas je vais 2 jours en formations ?   Mes repas je vais 2 jours en formations ? EmptyLun 23 Juin - 17:47

Pour ce 1er jour de stage suis assez contente de moi ; poulet sauce aux écrevisse et riz blanc avec un café.

A 17h 3 carreaux de chocolats noir aux amandes et 3 abricots


Ce soir il y a soit cuisse de poulet ou poisson avec reste de ratatouille.
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MessageSujet: Re: Mes repas je vais 2 jours en formations ?   Mes repas je vais 2 jours en formations ? EmptyLun 23 Juin - 17:49

bah c'est très bien, je te sens bien motivée, ça fait plaisir...tu as l'air à l'aise...c'est facile finalement, quand on n'a pas d'interdits à gérer, c'est sympa.
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http://chrissette.canalblog.com/
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MessageSujet: Re: Mes repas je vais 2 jours en formations ?   Mes repas je vais 2 jours en formations ? EmptyLun 23 Juin - 19:51

ben oui suis motivée ce soir je viens de faire un gateau au fromage blanc à 0% car le pot était périmée bon certe j'ai gouté un peu en le faisant mais j'ai bu 2 litres d'eau aujourd'hui.
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MessageSujet: Re: Mes repas je vais 2 jours en formations ?   Mes repas je vais 2 jours en formations ? Empty

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