Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Mardi 16 soir

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Invité
Invité



MessageSujet: Mardi 16 soir   Lun 16 Juin - 19:17

Demain soir je vais aller faire les courses.

Je compte manger 3 tranches de jambon cuits + betterave et tomates qui me reste c'est à dire un petit bol.

Quand pensez-vous
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Kati31



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MessageSujet: Re: Mardi 16 soir   Lun 16 Juin - 20:48

ça me parait bien
en légumes c'est 2 cuillères à soupe max (je ne sais pas à quoi correspond un petit bol)
et toujours moins que la viande
bonne soirée
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Mardi 16 soir   Mar 17 Juin - 5:34

Cela correspond un petit bol.

J'opte pour ce menu alors
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MessageSujet: Re: Mardi 16 soir   

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Mardi 16 soir
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