Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Déjeuner du mardi 16 juin

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MessageSujet: Déjeuner du mardi 16 juin   Lun 16 Juin - 19:15

Alors demain à midi chez ma maman, boeuf grillé + haricots verts bouillis en salade.

cela fait rien si je mange pas le boulgour bouilli le midi demain ?
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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Mer 18 Juin - 14:50

non mais pas plus que les càs autorisées...sinon tu vas prendre du ventre!

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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Jeu 19 Juin - 18:00

ok merci
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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Jeu 26 Juin - 7:54

je privilégie les légumes depuis toujours, ça fait plusieurs années, que je mange des légumes même le midi...des féculents, de type graines, couscous et autres...aux repas de fêtes...frites aussi, pommes de terre...en salade, j'avoue que ça me fait envie là.
Il y a le choix, pour nos salades d'été...le tout n'étant pas d'en abuser...si on force , le repas suivant, on fait gaffe.

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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Jeu 26 Juin - 17:55

Ce soir pour moi c'est concombre et jambon blanc je crois 3 tranches c'est suffisant.
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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Jeu 26 Juin - 17:57

tu ferais mieux de manger du poisson gras si tu craques nerveusement, ça te donne des bons omégas 3 pour le cerveau.

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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Jeu 26 Juin - 18:13

je veux finir mon jambon blanc car je vais chez mon zoom demain soir pour le week-end
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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Jeu 26 Juin - 18:25

tu aurais aussi pu en prendre une tranche demain matin..tu vois.

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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Jeu 26 Juin - 18:28

je préfère le fromage lo c'est mon pêcher mignon
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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Jeu 26 Juin - 18:29

n'aie pas peur de manger, fromage et charcuterie, pas de pb le matin.

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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   Jeu 26 Juin - 19:53

oui merci
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MessageSujet: Re: Déjeuner du mardi 16 juin   

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Déjeuner du mardi 16 juin
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