Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Piocher dans les repas inférieurs à 5g pour 100g

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MessageSujet: Piocher dans les repas inférieurs à 5g pour 100g   Dim 15 Juin - 18:31

http://www.monmenu.fr/s/Les-aliments-contenant-entre-0-et-15-gr-de-glucides-pid196

quand j'ai lu fat de gary taubes, fallait pas dépasser le gramme...par 100g.

car dans les trucs sous vide, les plats préparés...il y en a...arff.

tout compte car qi on additionne tout à la fin de la journée...ça en rajoute.

je repars à la chasse aux glucides!  Basketball 

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MessageSujet: Re: Piocher dans les repas inférieurs à 5g pour 100g   Lun 16 Juin - 18:00

Bon aujourd'hui j'ai tenu, je suis à 50g de glucides...pour ma journée.

Ce soir j'ai terminé par une faisselle 7% avec de la cannelle.

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Piocher dans les repas inférieurs à 5g pour 100g
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