Bienfaits pour les intestins

Mixer les féculents.
Au goûter, smoothies.
Eviter les pommes crues..passer au mixer...en compote on élimine des nutriments.
ça me rappelle que mon père me râpait des pommes crues...  

Cuit et mixé le soir!

Grâce à l'huile d'olive , les sels biliaires améliorent le transit...colza au goûter aussi.
Chocolat et miel non, ça constipe.

Pour les pommes, je coupe la pomme en petits dés et passe 1mn à 1mn30 au four à micro ondes
C'est bon et bien toléré par les intestins fragiles.

Bonsoir,

J'ai vu mon médecin homéopathe pour mes douleurs intestinales récurrentes; il m'a prescrit ......... des probiotiques!

Du coup je me suis remise à la recherche de probiotiques naturels.

Je viens de trouver du kéfir de fruits dans mon magasin bio (citron figue) pour tester.
Pour moi c'est comparable au Kombucha; boisson trop piquante et gazeuse ....dommage le gout ne me plait pas et je ne supporte pas bien les boisons gazeuses!

Comme probiotique naturel il ne me reste donc que le kéfir de lait (façon yogourt) que je trouve bon.

Pierre,

Comment consommes-tu le kéfir de lait?
Peut-on le prendre en fin de repas comme un yaourt ? ou est-il préférable de le consommer au goûter?

Peut-on ranger les graines germées dans les probiotiques naturels?

Chrissette,
Avons-nous créer un sujet "probiotiques"?
je sais qu'on l'avait évoqué mais je ne retrouve pas.

@+

Une préparation aux plantes pour faciliter la digestion:

EPS (extrait de plantes standardisés) :
Mélisse + chardon Marie + Curcuma
1 cuillère à café à prendre avec de la tisane

la mélisse pour la digestion, le chardon marie pour le nettoyage et le curcuma anti-inflammatoire...

j'ai bu 25cl de petit lait...je sens que ça me fait du bien.

http://www.reponsesbio.com/encyclopedie-des-complements-alimentaires/p-q/petit-lait/

allez tous au petit lait!!!

vive le petit lait....
tu le fabrique toi-même?