Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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Kati31



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MessageSujet: Re: mon poids...   Sam 19 Juil - 18:49

48 tout rond ce matin
zéro écart, zéro douceur ....ça paye finalement!
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MessageSujet: Re: mon poids...   Sam 19 Juil - 20:37

super bravo !
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MessageSujet: Re: mon poids...   Dim 20 Juil - 12:46

bravo, zéro écart, oui, excellent!
je devrais faire mon joker réglementaire...lol

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MessageSujet: Re: mon poids...   Dim 20 Juil - 15:02

je n'ai pas trop de mérite, j'y suis obligée....
j'ai quand même pris un cookie ce midi car les gâteaux secs sont autorisés!

je me rattraperai le WE prochain!
bonne semaine
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MessageSujet: Re: mon poids...   Dim 20 Juil - 16:00

Tout le monde à ces faiblesses tu te ratraperas
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MessageSujet: Re: mon poids...   Mar 29 Juil - 8:48

59.7 héhé cheers 

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MessageSujet: Re: mon poids...   Mar 29 Juil - 18:23

super Chrissette,
ici j'oscille dans le 48
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MessageSujet: Re: mon poids...   Mer 30 Juil - 6:59

60 ce matin, mais hier joker chocolat et fruits

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MessageSujet: Re: mon poids...   Mer 30 Juil - 12:11

60 tout rond, après mon joker d'hier
je riposte en protéines pures et marche à fond!

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MessageSujet: Re: mon poids...   Mer 30 Juil - 14:51

48.3 ce matin bien que je ne sois pas allée à la selle depuis 3 ou 4 jours!
depuis ma coloscopie c'est très aléatoire!

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MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 31 Juil - 19:36

quand je vous lis cela me donne envie moi j'arrive pas ! No 
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MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 31 Juil - 21:11

Fiona,
tu n'es pas bien loin de ton poids idéal, juste +3Kg.....
moi je suis à +2,5 environ mon poids idéal étant 46Kg
c'est équivalent....
ensuite n'oublie pas les mesures le poids n'est qu'un paramètre; parfois on stagne mais les cm disparaissent!
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MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 31 Juil - 21:15

oui mais tu vois cela me désespère de voir que la balance ne bouge pas et pourtant je fais des efforts mais je vais revoir mes quantités cela vient peut être de là
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MessageSujet: Re: mon poids...   Ven 1 Aoû - 6:28

ce matin je suis repassée au dessus du 60:60.1... ça m'ennerve un peu, je suis loin des 57 de janvier, mais je ne suis plus au régime.
allez, on ne baisse surtout pas les bras!

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MessageSujet: Re: mon poids...   Mar 5 Aoû - 7:10

hier 59.6
ce matin, 59.3 ça roule!

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MessageSujet: Re: mon poids...   Mar 5 Aoû - 8:24

ici 48.6 ce matin
je paye les fruits et les légumes d'hier; je me suis lâchée sur le melon et l'excellente tomate du jardin......
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MessageSujet: Re: mon poids...   Mar 5 Aoû - 11:31

Bravo chrissette moi je peux pas me peser car j'ai encore mes règles 1 semaine à l'avance  Crying or Very sad  cela fausse le résultat alors j'attends
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MessageSujet: Re: mon poids...   Mar 5 Aoû - 11:32

Katie ce n'est pas beaucoup ça va faut pas pousser. Smile 
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MessageSujet: Re: mon poids...   Mar 5 Aoû - 11:55

merci, j'aimerais retrouver mon 56,5! je vais y arriver!

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MessageSujet: Re: mon poids...   Lun 11 Aoû - 10:17

58.9/ 59.4/59.1...on va finir par y arriver! après mon goûter chocolat petits beurres, pas si mal, je trouve!

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MessageSujet: Re: mon poids...   Dim 17 Aoû - 7:27

ça descend, je stabilise...ça descend...doucement mais sûrement, mais je tiens mon bon rythme cette fois.
58.8 ce matin.

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MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 21 Aoû - 21:17

un petit coucou pour vous dire que je suis toujours en vacances je reviens fin de semaine prochaine aller courage.  Laughing 
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MessageSujet: Re: mon poids...   Ven 22 Aoû - 18:31

Coucou les filles, un passage d'un jour à la maison pour refaire les valises,
on repart demain en Espagne : au soleil j'espère!

Pas mal Chrissette le 58.8 !!!!
Ici + 300g avec les vacances et pleins de joker compensés par le vélo : c'est bien

@ bientôt
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MessageSujet: Re: mon poids...   Sam 23 Aoû - 8:18

Bonnes vacances Katie profite bien. sunny 
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MessageSujet: Re: mon poids...   Sam 23 Aoû - 11:17

Profitez les filles, il me reste aussi une grosse semaine de vacances...on bosse comme des fous autour de la maison...comme il ne fait pas trop chaud ça va mieux!
Une belle terrasse en bois, des allées avec beaux graviers...plus un brin d'herbe...ah on RESPIRE, et la remorque est vidée. Voyages multiples à la déchetterie, en plus c'est moi qui manoeuvre!
Je collectionne des potiches...et toute sorte d'objets susceptibles de décorer...l'extérieur. Je fais toujours la récup et le recyclage, c'est bien plus économique!

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