Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
AccueilPortailS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
Derniers sujets
» En avant vers la nouvelle année!
Lun 19 Déc - 8:51 par Admin

» JDB synthèse et nouveau cap
Mer 2 Nov - 8:28 par Admin

» Chrono TTC
Mer 2 Nov - 8:14 par Admin

» bientôt 5 ans que j'ai démarré la chrononutrition pour perdre mes kilos!!!
Mer 2 Nov - 8:09 par Admin

» MES MENUS 811vg
Ven 17 Juin - 17:04 par Admin

» Le 80 10 10
Mer 15 Juin - 15:12 par Admin

» Pain et fromages gras
Ven 10 Juin - 10:57 par Admin

» Je suis Lilas.
Ven 15 Avr - 15:55 par Admin

» Un petit coucou en passant!!
Sam 9 Avr - 22:48 par Lilas

Août 2018
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
CalendrierCalendrier
Partenaires

créer un forum



Sujets similaires

Partagez | 
 

 mon poids...

Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Suivant
AuteurMessage
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Ven 4 Juil - 7:59

60.3 après mon dessert pain chocolat hier soir, héhé!! elle est belle la vie!!
faut dire que le pain complet m'a bien décrassée!
les bonus font du bien aux tuyaux, et j'ai mangé mon péché mignon, riche en fibres, ma pâte de dattes!

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Kati31



Messages : 517
Réputation : 0
Date d'inscription : 01/03/2014
Localisation : Toulouse

MessageSujet: Re: mon poids...   Ven 4 Juil - 20:24

Super, tu gères bien sans tabou  cheers 
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Sam 5 Juil - 7:35

et comme je m'y attendais, ça finit toujours par remonter le jour d'après...chez moi, plus plus plus!!
ça et les féculents, deux fois, pain et pâtes le midi, 3 portions de fruits, et voilà.
j'ai bu 3 litres de contrex.
les petits plus , c'est bien, mais pas tous les jours et quand le quota est atteint, faut fermer la porte, et vite! c'est comme ça...ça ne pardonne jamais.

je n'ai plus envie de me sentir au régime,je sais maintenant avec précision, quels aliments génèrent une hausse....sans aucun doute...et pourtant je continuerai à en manger, c'est comme ça maintenant.



_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Dim 6 Juil - 7:20

non, c'est tout le contraire, je ne peux pas voir la balance m'afficher des poids pareils! Je ne peux plus manger "normalement", c'est juste pas possible...il y a des aliments que je dois éviter, c'est comme ça...le chocolat au placard, les fruits...avec modération...pfff quelle vie!! et alors le pain, et les féculents, laisse tomber ma vieille!!!

Protéines et légumes, voilà mon repas...et un peu de sons, pour le transit.
Un peu de laitage et plus tard du fromage, mais pas beaucoup.

Trop de tout rime avec trop partout!!!
Je ne peux plus manger à volonté certaines catégories d'aliments...non.
La seule qui me va, c'est la protéine pure de viande.
Elle me raffermit et me vide de mon eau.
A 51 ans, je suis bien trop sujette à la rétention d'eau...à combattre au quotidien.
Je me méfie même de l'eau chargée en minéraux...je les soupçonne de s'infiltrer...
la salvetat par exemple et la contrex ne m'ont rien fait perdre...nada.
je les termine, et je reviens à mon eau du robinet, mais elle est faible en calcium. afro 

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Kati31



Messages : 517
Réputation : 0
Date d'inscription : 01/03/2014
Localisation : Toulouse

MessageSujet: Re: mon poids...   Dim 6 Juil - 16:34

Tu es sure que 3 litres de Contrex ce n'est pas trop?????

je sais que c'est un de mes défauts (je ne bois pas assez) mais 3l ça me parait ENORME!
donc si tu fais de la rétention sur que tu prends 1Kg minimum.

Je te sens en stress; essaie de relativiser....
regarde ta réglette et le chemin parcouru, ça aide : ton chemin est vraiment exceptionnel !!
allez : zénitude au programme flower 

j'ai remarqué que c'est toujours plus dur à gérer en vacances car on se focalise sur notre balance et on a tendance à grignoter; au travail pas le temps de penser à ça !!

Moi aussi je ne peux pas faire ce que je veux avec la nourriture à cause de mes intestins!
tu te souviens combien j'étais en colère contre moi quand j'ai essayé le son, les fruits frais me sont quasiment interdits.....
Bon il faut faire la paix avec son corps......

Bises
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Mer 9 Juil - 7:53

60.2 ce matin, on verra ...

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Kati31



Messages : 517
Réputation : 0
Date d'inscription : 01/03/2014
Localisation : Toulouse

MessageSujet: Re: mon poids...   Mer 9 Juil - 14:23

c'est dans le bon sens.....

Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 10 Juil - 9:13

59.9; allez on y croit, cette méthode me fait tomber le gras du ventre et partout...ça puise un max, je suis contente!! je me sens bien en marchant.

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 10 Juil - 9:23

super chrissette suis contente pour toi continue.
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 10 Juil - 9:33

as tu l'occasion de marcher un peu fiona, aux heures de sortie? tu pourrais fait un petit tour.

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 10 Juil - 9:40

non je ne l'ai pas fait car je ne veux pas rencontrer des personnes de mon boulot.....
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Ven 11 Juil - 7:47

59.4 bingo!! moins 500g, la classe! je suis fière de moi!!

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Kati31



Messages : 517
Réputation : 0
Date d'inscription : 01/03/2014
Localisation : Toulouse

MessageSujet: Re: mon poids...   Ven 11 Juil - 14:39

Youpi !  cheers cheers cheers 
c'est impressionnant comme cela fonctionne bien chez toi!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: mon poids...   Ven 11 Juil - 17:28

Smile 
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Ven 11 Juil - 18:42

j'ai bien joué au tennis...au soleil en plus!

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Sam 12 Juil - 6:46

59.3, les légumes ça fait grimper, mais c'est important pour l'hydratation, j'ai bien joué sans avoir recours à une collation...je me sentais de mieux en mieux physiquement au fil du temps...je suis un diesel...ça s'est vu, mes plus jolis coups sur la fin du match, j'adore terminer avec brio.

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Dim 13 Juil - 7:08

reprise de poids, mais c'est la sauce moutarde, les crevettes...bref...et au pot, j'ai mangé des oeufs de lompe sur un canapé...donc voilà le résultat.
pas grave, ça va se refaire...je bois de l'eau de source aujourd'hui.

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: mon poids...   Lun 14 Juil - 6:47

Pas grave comme tu dis tu vas vite reprendre les bonnes habitudes tous le monde à des failles même en nourriture. Idem pour moi !
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Mer 16 Juil - 9:50

bon bien tombé depuis hier, 700g et plus encore, c'est certain...
youpi!!

j'ai fait ma muscu et je sais désormais que je vais brûler tout au long de la journée!!
mes séries font un peu peur, mais avec du repos entre, ça passe très bien!

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: mon poids...   Mer 16 Juil - 10:10

Vraiment je te félicite un vrai sportive pas comme moi  Mad 
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 17 Juil - 6:58

59.4 ce matin, moins 800g depuis hier, ça c'est de la perte!!

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: mon poids...   Jeu 17 Juil - 7:14

super ma belle suis contente pour toi, moi aussi je redescends ce matin suis montée sur la balance juste pour voir, normalement c'est demain que je me pèse.

Par contre il faut que je reprenne les mesures car depuis le début de ce régime pas refait.
Revenir en haut Aller en bas
Kati31



Messages : 517
Réputation : 0
Date d'inscription : 01/03/2014
Localisation : Toulouse

MessageSujet: Re: mon poids...   Ven 18 Juil - 18:09

Bravo les filles! vous êtes sur la bonne pente  Very Happy 

Ici poids stable entre 48 et 48.5Kg; je dois être à mon mini
pour les mesures cela stagne aussi, bon au moins je ne reprends pas c'est déjà ça

j'ai lu que la meilleure hydratation est celle faite au travers des légumes et que lorsqu'on en mange il est préférable de moins consommer d'eau pour ne pas trop gonfler;
A voir......

@+
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: mon poids...   Sam 19 Juil - 6:39

C'est bien tu tiens le cap continue ma belle. Bravo  cheers 
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 55
Localisation : Limousin

MessageSujet: Re: mon poids...   Sam 19 Juil - 6:52

59.2, stable depuis deux jours...en même temps on mange un peu plus de sel.
à plus!

_________________


h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: mon poids...   

Revenir en haut Aller en bas
 
mon poids...
Revenir en haut 
Page 3 sur 7Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Suivant
 Sujets similaires
-
» Je perds, mais pas que du poids ... (régime et dérèglements... féminins)
» taille et poids
» Pas/peu de prise de poids
» ! bébé 3 mois allaité petite prise de poids
» poids qui stagne. Complémenter, ou pas ? pas trop pour ...

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Minceur et menus :: Chrissette-
Sauter vers: