Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
AccueilPortailS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
Derniers sujets
» En avant vers la nouvelle année!
La marche rapide EmptyLun 19 Déc - 8:51 par Admin

» JDB synthèse et nouveau cap
La marche rapide EmptyMer 2 Nov - 8:28 par Admin

» Chrono TTC
La marche rapide EmptyMer 2 Nov - 8:14 par Admin

» bientôt 5 ans que j'ai démarré la chrononutrition pour perdre mes kilos!!!
La marche rapide EmptyMer 2 Nov - 8:09 par Admin

» MES MENUS 811vg
La marche rapide EmptyVen 17 Juin - 17:04 par Admin

» Le 80 10 10
La marche rapide EmptyMer 15 Juin - 15:12 par Admin

» Pain et fromages gras
La marche rapide EmptyVen 10 Juin - 10:57 par Admin

» Je suis Lilas.
La marche rapide EmptyVen 15 Avr - 15:55 par Admin

» Un petit coucou en passant!!
La marche rapide EmptySam 9 Avr - 22:48 par Lilas

Avril 2019
LunMarMerJeuVenSamDim
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
CalendrierCalendrier
Partenaires

créer un forum



Sujets similaires

Partagez
 

 La marche rapide

Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin
Admin

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
Localisation : Limousin

La marche rapide Empty
MessageSujet: La marche rapide   La marche rapide EmptyDim 30 Mar - 16:57

j'aime marcher vite...ça me donne une dynamique...pour aller de l'avant dans mon programme, et une métaphore de la vie en général...c'est simple et ça rapporte des pas...et au fur et à mesure des grammes perdus...

cet été nous avons marché des heures...du matin à la nuit tombée...parfois même avant le lever du soleil...
puis baignade...

_________________
La marche rapide 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
Admin

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
Localisation : Limousin

La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide EmptyMer 9 Avr - 16:57

bon voilà trois jours qu'on a repris sérieusement la marche, aujourd'hui plus d'une heure et des raidillons pour moi...à fond les bâtons...je suis heureuse quand je marche...et la dynamique vient en marchant...j'adore.

_________________
La marche rapide 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Kati31



Messages : 517
Réputation : 0
Date d'inscription : 01/03/2014
Localisation : Toulouse

La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide EmptyMer 9 Avr - 17:18

Ton dynamisme est toujours impressionnant !!  flower 
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
Admin

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
Localisation : Limousin

La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide EmptyMer 9 Avr - 17:29

J'essaie de partager ici le POSITIF, je ne suis pas ainsi en permanence...je ne suis pas hyper active. Je prends soin de noter les impressions et ressentis intéressants à partager. sunny
J'ai connu un début de matinée plutôt positif, et ensuite j'ai vécu une heure de travail très difficile...d'où je suis sortie complètement vidée. flower il m'a fallu deux heures avant de refaire surface.

_________________
La marche rapide 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
Admin

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
Localisation : Limousin

La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide EmptyDim 13 Avr - 17:52

Je marche tous les jours depuis une semaine, ça fait du bien, ça me manquait...non pas que j'étais sédentaire, loin de là...mais marcher d'un bon pas pendant une heure/une heure et quart...c'est autre chose...que piétiner.

_________________
La marche rapide 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
Admin

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
Localisation : Limousin

La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide EmptyLun 21 Avr - 16:25

une heure de marche!

_________________
La marche rapide 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
Admin

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
Localisation : Limousin

La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide EmptyMar 22 Avr - 14:03

une heure de marche et là je ressors

_________________
La marche rapide 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
Admin

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
Localisation : Limousin

La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide EmptyMer 23 Avr - 11:14

une heure de marche nordique, à fond!

_________________
La marche rapide 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
Admin

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
Localisation : Limousin

La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide EmptyJeu 29 Mai - 14:48

je marche tous les jours entre 20 minutes et 1 heure ...voir deux, si je cumule les marches avec mon chien et celles avec zhom et bâtons.

voilà, c'est top, je me sens des ailes!! j'aime mes sensations.

_________________
La marche rapide 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Admin
Admin
Admin

Messages : 2484
Réputation : 1
Date d'inscription : 07/10/2013
Age : 56
Localisation : Limousin

La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide EmptyJeu 26 Juin - 10:52

aujourd'hui un grand tour, rapide et efficace...à l'arrêt des exos de muscu, avec mes bâtons, comme la chaise par exemple.

_________________
La marche rapide 3228791ec85d34ed15424008378eb411

h:1.68 largeur du poignet:4.3 52 ans
Revenir en haut Aller en bas
http://chrissette.canalblog.com/
Contenu sponsorisé




La marche rapide Empty
MessageSujet: Re: La marche rapide   La marche rapide Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
La marche rapide
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Traité d'Ambassade avec le Limousin et la Marche
» Marche de la ZM-FN
» Blanquette de veau rapide
» Le mangeur le plus rapide du monde soigne sa ligne
» Death Man's Ridge walk 2013 - marche de la 17th AB DIV

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Minceur et menus :: Le sport et vous-
Sauter vers: