pas plus de 40g en ce moment, et ça me suffit amplement...car mon emploi du temps me permet de manger dès le retour de la faim...
si ma matinée est longue je rajoute, gâteau...
ou alors galette
œuf jambon...huile mais pas trop hein?
et pourquoi pas faisselle...soja...le matin, tout est permis!!!