Minceur et menus

Et si on mangeait instinctivement en écoutant ses sensations sans se plier à des diktats.
 
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 Pains, crackers...

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MessageSujet: Pains, crackers...   Sam 22 Mar - 14:04

pain aux céréales sous vide, en tranches, très noir, genre pain allemand.

un genre de wasa fibres

un genre de pains suédois au blé complet

crackers aux graines de sésame, lin et tournesol


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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Dim 23 Mar - 14:57

coucou ma belle
je n ai pas eu trop de temps en ce moment...
,cela fait une semaine que je ne mange plus de pain ,plus de pates ,plus de riz ,plus de PDT...
je vais essayer pendant un certain moment....on verra bien...!!
bizzzz
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Kati31



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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Dim 23 Mar - 15:55

Pain au petit épeautre (pauvre en gluten)

Pain complet

j'achète le pain tranché, et je congèle les tranches;
pour le petit déjeuner j'en sors 2 que je passe au grille-pain, pas de perte!
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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Mer 26 Mar - 19:07

Grrrrrrrrrrrrr ...j ai besoin de pain le matin...
alors les filles ,vous prenez quoi comme pain qui n ' a pas trop de glucides ou pauvre en gluten....!!
il y a une boulangerie qui vient tout juste de faire du pain d épeautre , mais par contre , je ne sais pas si c est du petit épeautre..!!??
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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Mer 26 Mar - 19:08

pain aux céréales sous vide, en tranches, très noir, genre pain allemand.


tu l achètes ou ton pain , s il te plait..!!??
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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Jeu 27 Mar - 7:05

en supermarché ca....f...r.

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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Dim 6 Avr - 14:47

je n ai pas de ca....f...r....par chez moi , mais dés que j en vois un je chercherai le pain..merciiii
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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Dim 6 Avr - 15:54

là je viens de faire des muffins protéinés arome amande amère/ orange/ citron et zeste de citron/thé vert orange

puis un cake aux sons sucré au xylitol, arome zeste citron thé vert orange

et un kouglof aux baies de goji/ base cake yaourt protéiné

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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Dim 6 Avr - 16:04

rhooo lala avec tous ces petits gâteaux ,tu ne prends pas de kilos..!!???
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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Dim 6 Avr - 16:15

Je prends mes sons sous cette forme, ils ne sont pas sucrés...ni gras.
Le yaourt est zéro, la protéine de lait n'est pas grasse non plus...il y a un peu de gras dans les sons, et les deux oeufs.
Je me fais plaisir avec, et je décompte de mes féculents, je ne mange que des légumes, en semaine.


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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Dim 6 Avr - 18:23

Alors moi , a part mon pain le matin ,je ne mange pas de féculents du tout..
que des légumes...!!
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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Dim 6 Avr - 18:44

moi aussi, je faisais ça avant...et j'ai changé d'avis...les gâteaux me manquaient...parfois quand je prends les gâteaux le matin, ou les sons en porridge, je garde mon pain avec mon fromage, le midi, avec mon poisson.
J'essaie de manger de tout...là j'ai mis des noisettes et amandes sur le fond du gâteau...aux baies de goji, ça fait très longtemps que je n'ai plus mangé de graines, juste de l'huile d'olive pour cuire...ou salade.

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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Mar 8 Avr - 1:38

Je ne me gêne pas à grignoter trois pains suédois complets le matin avec du beurre, et un peu de faisselle...j'essaierai tantôt un peu de confiture ou de compote...dessus.

Hier matin, pains suédois beurrés et faisselle zéro, impeccable.
Pas de fruit.
 sunny 

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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Mar 8 Avr - 12:47

coucou
bonjour
c est quoi ce que tu appelles " PAIN SUEDOIS ....!!!!!????

au fait j ai acheté ton livre , trop bien et plein de bonne recettes...!!
merci , c est grâce a toi...!!!
bisouuuu
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MessageSujet: Re: Pains, crackers...   Mar 8 Avr - 13:35

les krispro....je les achète en discount, au blé complet,je sais qu'ils contiennent du sucre, mais ça m'est égal...ça change un peu, moi je recherche la variété, et j'aime ce qui est craquant...je beurre avec une fine couche de beurre allégé, et je ne mange pas de fromage gras...avec.

Je mangeais également des tartines grillées un peu biscuitées...bah, je perdais tout de même...j'aime varier, déjà que c'est mon seul féculent du jour, à base de céréale...en général, je les mange le week end...c'est le petit côté festif...


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